با افکار زیبا زنـدگــی کن...
زیـــرا؛؛؛

زندگــی به اندازه ی

«فکرهایـــت» زیبـا مـــی شــود...




اگر می‌خواهید بهتر بخوابید به موارد زیر توجه کنید؛

▪️ پرخوری و کم خوری موجب اختلال در خواب می‌شود. خوردن یک غذای سبک قبل از خواب به بهتر شدن خواب کمک می‌کند، در حالی که پرخوری سبب اختلال در سیستم هضم و در نتیجه بی‌خوابی می‌شود. 

ادامه نوشته

۱۰ شهر محبوب گردشگران در سال ۲۰۱۵

هر سال با از راه رسیدن سال نوی میلادی، آمار و ارقام مربوط به سال به اتمام رسیده منتشر می‌شود. یکی از این فهرست‌ها که شاید در تصمیم‌گیری دوست‌داران سفرهای خارجی نقش ویژه‌ای ایفا کند، رده‌بندی پرطرفدارترین شهرهای جهان است. وب‌سایت «FindTheHome» فهرستی از ۱۳۲ شهر جهان که در سال ۲۰۱۵ بیشترین گردشگر را به خود جذب کرده‌، منتشر کرده که نام لندن، پایتخت انگلیس در صدر آن خودنمایی می‌کند. در این گزارش با ۱۰ شهر اول این رده‌بندی آشنا می‌شوید:

 

ادامه نوشته